日記
2013年3月3日(日)
体重56.8kg

お菓子は200kcalまで

未記入

夕飯控えめにする

未記入

朝の体操

○

★バランスボール

○

★脚、腕、尻の運動

○

★腰、肩回し・ウエスト周りの運動

○

★メラメラカーヴィー

○

ラジオ体操(できる日のみ)

○

shihoトレ2種類

○

D壁に3分立ち

×

スロトレ

○

☆ロングブレス

○

Aロングブレス

○

@腕、腰回し

○

食前に白湯を1杯飲む

○

やっぱり(´Д`)

14:53
体重56.8kg

甘いもの食べ続けるのはダメだ〜〜〜!!

体重が減らない(>_<)
当たり前だよね…( -_-)
2月28日から連続で毎日甘いもの食べてる(*´∇`)
ダイエットしてないじゃんっ自分!!(>_<)

今日も朝からクリームチーズデニッシュとか小豆とあんこの入った食パンとか食べてるし( -_-)

こんなんじゃダメだ〜!!(T_T)

明日から頑張ります(・・;)ほんとに(>_<)


コメント
2013年3月3日 22:24

-

 その食パンは手作りですか?**
 聞いただけでもすんごく美味しそう(*^o^*)

 私も最近毎日甘いもの食べててそろ
 そろ危機感っ(^^;
 残りのシュークリーム消費したら本
 気で頑張りますっ(*`o´*)


-

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30歳 女性 身長:164.5cm
2014年10月末に3人目を出産しました。
5歳、3歳、1歳、の母です(^^)
年末まで55キロ台!

2012年4月27日スタート
開始時57.4kg
-0.8kg
現在56.6kg
あと0.1kg
目標56.5kg

 

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昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.2s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.1s

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ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
35歳 女性 
154.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
151.9cm 82.2s

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