日記
2013年3月1日(金)
体重90.8kg   体脂肪率26.9%

胸肉ダイエット

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野菜中心の食事

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腿あげ

○

21.982

14:54
体重90.8kg  体脂肪率26.9%

( ・_・;)


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男性 身長:171.0cm
体脂肪量=体重×体脂肪率%×0.9(脂肪の比重)
2012年1月27日スタート
開始時85.0kg 25.0%
-1.1kg +0.2%
現在83.9kg 25.2%
あと15.9kg あと7.2%
目標68.0kg 18.0%

 

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男性 
170.0cm 84.8s

ごろー
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