日記
2013年3月3日(日)
体重49.3kg
収支カロリー -84 kcal
摂取カロリー 1,677 kcal
消費カロリー 1,761 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

未記入

ノートに書く

未記入

食後は歯磨きする

未記入

カロリー気にしてる会を踊る

×



 ふりかけご飯
 ハンバーグ
 ほうれん草
 マカロニ
 みそしる

 美味しかった(o^∀^o)


コメント
2013年3月3日 22:25

-

 ハンバーグの上の白いのは何?*゚A゚!!
 

-


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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.5s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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