日記
2013年3月3日(日)
体重41.7kg

毎日、体重をはかる

○

食事はゆっくり食べる。

○

筋トレか、ウォーキングをした?

○

夜の間食は週に1回。(20時まで)

○

ダイエットを楽しむ

○

意識してつま先立ちorヒップアップorながら運動

○

歩く時姿勢を意識する

○

お通じ

○

1日1回、等身大鏡を見て痩せるイメージをもつ

○

買いましたぁ。

13:20
体重41.7kg

ダイエットして、少しずつゆるくなったジーンズ。
ベルトでしめてはいてました。

自分ではウエストはしまってきたけど、目標の足痩せには
まだ途中です。

家では大体ジャージ、苦笑
仕事の日もジャージ。でそのまま買い物→家。

休みの日に、たま〜にジーンズ
大体スカート。

そろそろジーンズを1つほしいなぁと。

何本も試着しながら、店員さん勧めてくれるのは『ぴちぴち(^_^;)ちょっとゆったりめが楽でいい』なんて悩みながら。

散々 、迷った結果、自分では、太ももあたりがきついから
はいててしんどい。と思ってた
店員さんが選んでくれたのを購入(^^)

今はお尻と太ももがガンバってはいてる感じだけど、
足痩せ目指してるんだから・・ゆったりめを買ってどうするの。
と自分に言い聞かせました。

以前履いてた(かなりネンキ入ってますが)ジーンズと比べて見ました。

これをモチベーションに頑張る!(^^)!


※そもそも家でジャージというのはよくないのかなぁ。







コメント
2013年3月3日 22:04
桜の咲くころさん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワーー!

ジーンズを購入する時って悩みますよねぇ。

目標を持ってダイエットに励めるから良いんですけど、

途中途中で良い感じのを購入したので、今大きくて履けないのがあります。

勿体無いので、オークションにでも出してみようとも考え中です。(^^;;

2013年3月4日 22:23
mytakeさん、こんばんは(^^)

ジーンズは悩みますね〜。今回買ったのがゆるくなって、
また買い替えたいって思えるようになったら嬉しいかも(^^)

mytakeさんは、スキニーとか、かっこ良くはいてそうなイメージがします。(^^)

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50歳 女性 身長:152.0cm
初めまして。
体重が46・6キロになり、地道にダイエットしようとがんばってましたが、(^_^;) 
目指すとこを見失って目先の体重減らすため食事を抜いてしまったり・・・。

これでは、リバウンドしかねないなぁと、ダイエットブログや同じ仲間がいれば、続くと思って登録しました。足跡つけちゃうと思います。m(__)m ☆彡

これから私が目指すのは3食バランスよく食べて運動メイン。健康的なダイエット。

体脂肪がすごいので、運動を取り入れて(筋トレやながら運動など)筋肉つけて太りにくい体質になることと、足痩せです。

太ももにお肉がついてるので、すっきり痩せてスリムなジーンズを履けるようになりたいです。


桜の咲く頃を目標にしてます。(^^)/
2013年1月5日スタート
開始時44.5kg 28.8%
-3.5kg -6.5%
現在41.0kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標41.0kg 22.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.7s

☆happy☆
女性 
152.0cm 44.0s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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