日記
2013年3月3日(日)
体重52.4kg   体脂肪率24.6%

毎日腹筋30回以上!!

×

お菓子を食べない!!

×

毎日半身浴30分以上入る!!

×

夜10時以降は食べない!!

○

時間があればダンス!!

○

夕方4時に運動する!!

○

52.4kg   24.6%

13:24
体重52.4kg  体脂肪率24.6%


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19歳 女性 身長:159.0cm
中学2年生の女子です(๑•̀д•́๑)
家庭でいろいろあっておそらくストレス太りとなってしまいました(´・ω・`)
目標体重まで頑張ります(๑ÒωÓ๑)
2013年2月17日スタート
開始時53.3kg 25.5%
-1.5kg +0.3%
現在51.8kg 25.8%
あと2.5kg あと5.8%
目標49.3kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.4s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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