日記
2013年3月3日(日)
体重60.5kg
収支カロリー -449 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

体感トレーニング

未記入

足マッサージ

未記入

太もも運動

未記入

夜8時以降食べない

未記入

毎日出す!

○

4日目

13:11


昨日のせいで、胃もたれが、。
でも昼過ぎにはお腹すいて
パン食べ放題!!!美味しかった〜〜!
永遠に食べられる気がした。笑

たーくさんたべた!今日はこの一食って思ってたけど
バイト後のまかないを
3時くらいにたべた。
やばいな。
すぐ寝たらだめと思ったけど眠すぎて5時すぎにこたつで化粧も
落とさず爆睡。


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26歳 女性 身長:154.0cm
がんばります!
2012年10月14日スタート
開始時57.5kg 21.5%
+3kg +3.9%
現在60.5kg 25.4%
あと7.5kg あと0.4%
目標53.0kg 25.0%

 

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よさい
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