日記
2013年3月3日(日)

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

間食禁止

未記入

早寝早起き

未記入

歩きかた

未記入

体重測定(なるべく朝)

未記入

うんちっち

未記入

30回かむ

未記入

おっぱい体操

未記入

無理はしない

未記入

夜少なめ

未記入

更新

12:43




あさ 10時おき
*肉まん
*豆乳ココア
*ひなあられ


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20歳 女性 身長:155.0cm
すごく綺麗なモデルさんでも
まいにち努力してるんだもん。
わたしだってやらなきゃね

美は一日にしてならず

楽して綺麗になんて思ってません。
もうデブだなんて言わせない



痩せて可愛い服たくさん着たい!
お洒落たくさんしたい!

女子力もあげて
高校生活満喫するぞ!

2013年2月22日スタート
開始時50.0kg
±0kg
現在50.0kg
あと7kg
目標43.0kg

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.2s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.4s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

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