日記
2013年3月3日(日)
体重48.8kg   体脂肪率27.0%

出勤前のエクササイズ(・∀・)

○

小春のお散歩1時間(・∀・)

×

腹八分目(・∀・)

×

半身浴1時間(・∀・)

×

マッサージ(・∀・)

×

寝る2時間前は食べない(・∀・)

○

4日目 

00:00
体重48.8kg  体脂肪率27.0%

また増えてるー(;´Д`)



焼き肉
酒500×1


ちらし寿司
酒500×2


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29歳 女性 身長:153.5cm
9月の結婚式に向けて!

ドレス綺麗に着こなすぞー(・∀・)



2012年11月27日スタート
開始時48.0kg 28.0%
-0.6kg ±0%
現在47.4kg 28.0%
あと5.4kg あと8%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
25歳 女性 
163.5cm 58.7s

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