ダイエット日記 > UMEAさんのマイページ > ダイエット精神が消えてく〜
日記
2013年3月2日(土)

野菜スープを1杯以上食べた!

未記入

腹八分目でおわった!

未記入

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入


やっぱり日本に帰ってくると
おいしいものと珍しいものとありすぎて
ついついつまみ食い、おやつ食べ、
食べ過ぎてしまう・・・

唯一救いなのが歩く量が多いことかな〜?
今日は東京へ行きました。
JR RAILPASSを引き換えに。
(JR RAILPASSは外国在住の方のみが利用できる
JR乗り放題パスのこと、一定の料金払って)
これで来週からの一人旅の最初の一歩を踏めた。

そして東京駅内のキャラクターストリートへ。
面白いお店いっぱい〜!
東京テレビ、フジテレビ、日テレ、リラックマなどの
専門店がずらりと並ぶ。
すごいな〜、さすが日本だな〜。

そしてその後渋谷109へ。
かわいい服がいっぱい〜小物もいっぱい〜!
やっぱり全然スタイルが違う。
日本人に合うデザインばかり。
でも全然服買ってない。
値段とめぐり合いがなかったからな〜
でもウィンドーショッピングだけでも結構楽しめました!


今日のご飯
朝 卵かけご飯、豚汁、きゅうりもみ
おやつ 玄米ブラン1枚
おやつ マヨタマワッフルとピーチティー(写真1)
昼 ショウガと鶏肉のとろろそば
夕 チラシ寿司(半)

そういえば空まち言ったときにたい焼きを買ったんだ〜
そしたら泳げ、たいやきくんの形してた〜!
限定、だね〜。(写真2)



にしてもな〜・・・こっち着てからまだ5日ぐらいなのに・・・
もはや4万ぐらい使ってるよぅ。
やばいやばい、制限しないと。
一人旅の余裕がなくなる〜!!


明日はちょっとホッと一息できるであろう日。
予定はなし。
取り合えず休むべ。


コメント
 
 
2013年3月3日 00:38
>ダイエット精神が消えてく〜

こらこら!!何を言っているのですか?
今までの苦労が水の泡だよ。

と言っても、せっかく楽しみにしてきた日本の生活。
満足して帰ってほしいです。

食べた分はしっかり歩いて消費してくださいね。
2013年3月5日 12:53
UMEAちゃん♪Dietは一旦お休み☆
帰国後また再開すればいいよ(^o^)丿

せっかくの滞在だもん。日本を楽しんでネ(^_-)-☆
2013年3月7日 17:41
♪じゃすみんさん

そうなのよ〜その点では日本はホントいいわ〜
なんたって歩ける距離になんでもある。
そして必然的に歩く!
今まで苦労してた1万歩超えが余裕だよ〜!
関西の方に観光言ったらすごいことになりそうだ〜


♪mokaさん

お休み、されど油断禁物。
脳の隅っこにはちゃんと残しておかないとね!
でもホント良く歩くし、温泉・湯船はあるし、
カロリー制限してるものがいっぱいあるし、
和食多いし、量少ないし・・・
アメリカにいるよりは太らなそう。

楽しみ倒します〜!!

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29歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!

●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)

2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月



★最終目標:53kg★

悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)

がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時66.3kg 32.0%
-4.1kg -0.9%
現在62.2kg 31.1%
あと4.2kg あと9.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.5s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.9s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.9s

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くーこ
39歳 女性 
161.0cm 62.5s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.5s

カイザーゼンメル
女性 
165.0cm 81.6s

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