日記
2013年3月2日(土)
体重55.5kg   体脂肪率27.0%

間食しない

○

筋トレ、有酸素運動を30分以上する。

○

酵素オンリーの生活もやっと終わり明日から徐々に普通の食事へと戻していきます。48時間酵素しか口にしていないとさすがに飽きますね〜なので明日は楽しみです!!!




夜 55.8キロ 26.5%


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25歳 女性 身長:157.0cm
もともと、痩せ型だったのに、高校時代の買い食いで
太ってしまいました。以前の体重に戻り、可愛い洋服を着て
おもいっきりお洒落がしたいです。
2013年1月21日スタート
開始時57.5kg 27.0%
-0.3kg -1.2%
現在57.2kg 25.8%
あと12.2kg あと3.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.8s

柚季
女性 
170.3cm 76.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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