ダイエット日記 > ななさんのマイページ > 昨日は食べ過ぎた・・・
日記
2013年3月2日(土)
体重99.0kg

夜にパスタを食べない。

○

8000歩以上は歩く。

未記入

体重計にのる

○

万歩計を持ち歩く

○

生理が終わって、ちょっと体重が減ってうきうきしてたのですが…。

金曜日は仕事の関係で、昼にフレンチのコースランチを食べなければ
いけないことがわかっていたので、朝は軽めにしました。

そして
「あー、思った通りちょっと量多かったなー。
 でもこれも仕事の付き合いだし、しょうがないしょうがない。」
と思っていたら、
退社後友人から飲み会のお誘いが…。
しかもなかなか休みが合わなくてここ一年くらい会えていない友人も
一緒だという…。

もう、覚悟を決めていきました…。
しゃぶしゃぶ食べ放題&飲み放題つき…。

ええ…飲みましたとも、食べましたとも…。


金曜日の夜は、酔っぱらっていたのと怖かったのとで、
体重計に乗らず就寝。


でもとりあえず増えてはいなかったので一安心。

私は、どーしてもカロリーオーバーしそうなときは
カット系のサプリを飲むようにしています。
今回はピルボックスのブロック&ブロック2。
多用すると効かなくなりそうだし、
根本的な食生活を改善したいので、常用はしませんが。
お守りみたいな感じですかね…。


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35歳 女性 身長:163.0cm
肥満外来に通いながらの、体重3桁からのダイエット記録です。

3桁なりにがんばっていきたいと思います。
2013年1月17日スタート
開始時103.2kg
-5.6kg
現在97.6kg
あと27.7kg
目標69.9kg

 

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☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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