日記
2013年3月2日(土)
体重68.0kg

毎日体重を測る!

○

運動1日30分以上。木曜日と日曜日は体休ませる。

○

腹筋1日30回。

○

食べすぎ注意。

×

3月2日記録

23:30
体重68.0kg

そろそろ生理になるからだと思うのですが食欲がヤバイです・・・
余分なお菓子とかたくさん食べてしまう。
今日も一日イライラしてたし。

踏み台昇降40分。腹筋50回。腕立て30回。


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31歳 女性 身長:154.0cm
89キロからダイエット開始。63キロまで痩せましたが最近サボりぎみでどんどんリバウンドしてしまったため、また新たな気持ちでダイエットに励みたいと思い登録しました!
よろしくお願いします♪
2013年2月23日スタート
開始時68.5kg
-0.1kg
現在68.4kg
あと10.4kg
目標58.0kg

 

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