日記
2013年3月2日(土)
体重54.7kg   体脂肪率28.6%

起床直後&就寝直前にGETTAMAN体操

○

毎日体重計に乗る

○

夜8時以降は何も食べない

○

スキマ時間に簡単ストレッチ

○

まーこの8日目 *

23:15
体重54.7kg  体脂肪率28.6%


昨日、部活のお菓子パーティーで
結構食べちゃったので…

頑張って落とします!!


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21歳 女性 身長:156.0cm
まーこです^^*

ここままじゃマズイ!と危機感を抱いたので
本気でダイエットに挑みます!!


私はまだ高校生で勉強や部活動に忙しいので
日記の更新は一日一回を目標に頑張ります★
2013年2月21日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-0.1kg -1.4%
現在54.7kg 28.6%
あと7.7kg あと5.6%
目標47.0kg 23.0%

 

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