日記
2013年3月2日(土)
体重54.7kg   体脂肪率28.6%

起床直後&就寝直前にGETTAMAN体操

○

毎日体重計に乗る

○

夜8時以降は何も食べない

○

スキマ時間に簡単ストレッチ

○

まーこの8日目 *

23:15
体重54.7kg  体脂肪率28.6%


昨日、部活のお菓子パーティーで
結構食べちゃったので…

頑張って落とします!!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:156.0cm
まーこです^^*

ここままじゃマズイ!と危機感を抱いたので
本気でダイエットに挑みます!!


私はまだ高校生で勉強や部活動に忙しいので
日記の更新は一日一回を目標に頑張ります★
2013年2月21日スタート
開始時54.8kg 30.0%
-0.1kg -1.4%
現在54.7kg 28.6%
あと7.7kg あと5.6%
目標47.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!