日記
2013年3月2日(土)
体重51.8kg   体脂肪率25.0%

お酒を減らす!

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Wii Fit再開!ヨガ&筋トレで30分以上!

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仕事オフ日はウォーキング1時間!仕事日は徒歩通勤!

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お風呂で美脚ストレッチ

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体重測定

○

136日目。

22:29
体重51.8kg  体脂肪率25.0%

1月に新しく買ったデニムを慣らすためにはいてみました。、

自分のサイズアップを嫌というほど感じさせられます。

それが分かったのは、ある意味良かったのかと思ってはいるのですがww

このデニムが普通に着られるようになったら、少しは体格が

元に戻ったと思えるんですけれど。

何か夢中になれるものを探さないといけないですね。



去年より多いという花粉に翻弄されてしまい、なかなか外での運動ができてません。

花もカピカピだしww

ストレッチ系の運動だけでも続けていきたいと思います!


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30代後半 女性 身長:158.4cm
体重もそうですが、体型の変化が気になる今日この頃です。
刺激を受けながら頑張りたいと思います!!
2012年10月17日スタート
開始時55.4kg 32.0%
-2.4kg -6%
現在53.0kg 26.0%
あと3kg あと4%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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