日記
2013年3月2日(土)
体重55.5kg   体脂肪率27.0%

間食しない

○

筋トレ、有酸素運動を30分以上する。

○

酵素2日目:)

22:09
体重55.0kg  体脂肪率27.0%

今日も酵素オンリーの生活です。最初は美味しいと思いながら飲んでいたものの・・・さすがに48時間同じものしか口にしていなかったらあきますね〜
明日からは徐々に普通の食事に戻していきまぁす!!
やっとご飯が食べれるぞ♪
この2日間の苦労を無駄にしないように明日から慎重にいきます。


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25歳 女性 身長:157.0cm
もともと、痩せ型だったのに、高校時代の買い食いで
太ってしまいました。以前の体重に戻り、可愛い洋服を着て
おもいっきりお洒落がしたいです。
2013年1月21日スタート
開始時57.5kg 27.0%
-0.3kg -1.2%
現在57.2kg 25.8%
あと12.2kg あと3.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.2s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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