日記
2013年3月2日(土)
体重48.2kg
消費カロリー 2,779 kcal

新有酸素運動をする!

○

wiiで運動する!

未記入

お菓子とジュース禁止(食べる・飲むなら朝)!

○

朝ご飯はもりもり食べる!

○

夕食はサラダ!

×

ジョギングする!

○

ジュースを買わない!

○

お風呂に一日10分以上浸かる!

○

一日8時間以上の睡眠をとる!

○

ランニングする!

○

立ってるときは太もも痩せのポーズ!

○

リセット!

21:47
体重48.2kg

定期考査でバタバタしててサボっておった・・・泣

体重も一応減ってるけど微妙・・・

今日からまた、ルールもリセットして、
張り切ってダイエット再開するぜっ!!


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19歳 女性 身長:157.0cm
ある日お菓子に目覚めて、
一気に太ってしまったー!!!

だから目標は昔の自分(−ω−)

少しずつ目標を高くしていって、
絶対昔の体型に戻す!!!

約2年間続いてきた
マイデブヒストリーを
今こそ絶ってやる!!!

コメント気軽にしてください☆
2013年2月17日スタート
開始時49.0kg
-3.2kg
現在45.8kg
あと2.8kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 54.6s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

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