日記
2013年3月2日(土)
体重62.0kg   体脂肪率33.5%

毎日体重計る

○

排便でたかチェック

○

腹筋20回

○

夜は炭水化物をとらない

○

ゴロゴロで足マッサージ

×

ジュース類飲まない

×

間食をしない

×

腰を回す右50左50

○

62.0kg   33.5%

21:37
体重62.0kg  体脂肪率33.5%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


29歳 女性 身長:156.0cm
リバウンドしたーッ(^-^;)
体が重たいし肉肉肉嫌だ〜ッ
早く今のお肉とバイバイしたい
我慢できる所は我慢して
最後まで諦めず努力して
目標の体型を現実にするぞぉ
一緒に励ましながら頑張ろう
2013年2月27日スタート
開始時62.2kg 40.5%
-0.2kg -7%
現在62.0kg 33.5%
あと12kg あと9.5%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

AIR
女性 
154.0cm 64.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

はる
女性 
156.0cm 59.8s

一覧へ

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!