日記
2013年3月2日(土)
収支カロリー -378 kcal
摂取カロリー 1,548 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

お腹すいたときはまず水分を!

○

18:00以降は何も食べない!

○

食べるときは野菜orヘルシーなのから★

○

青汁を毎日呑む

○

48.1kg

21:30
体重48.1kg


コメントする


 


22歳 女性 身長:155.5cm
頑張って前の体重に戻したいと思います!!
2013年2月25日スタート
開始時54.2kg 32.5%
-6.9kg -5.8%
現在47.3kg 26.7%
あと2.3kg あと7.7%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 20
23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

一覧へ

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

junney
34歳 女性 
157.0cm 54.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!