日記
2013年3月2日(土)
収支カロリー -378 kcal
摂取カロリー 1,548 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

お腹すいたときはまず水分を!

○

18:00以降は何も食べない!

○

食べるときは野菜orヘルシーなのから★

○

青汁を毎日呑む

○

48.1kg

21:30
体重48.1kg


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24歳 女性 身長:155.5cm
頑張って前の体重に戻したいと思います!!
2013年2月25日スタート
開始時54.2kg 32.5%
-9kg -7.4%
現在45.2kg 25.1%
あと0.2kg あと3.1%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.3s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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