日記
2013年3月2日(土)
収支カロリー -378 kcal
摂取カロリー 1,548 kcal
消費カロリー 1,926 kcal

お腹すいたときはまず水分を!

○

18:00以降は何も食べない!

○

食べるときは野菜orヘルシーなのから★

○

青汁を毎日呑む

○

48.1kg

21:30
体重48.1kg


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23歳 女性 身長:155.5cm
頑張って前の体重に戻したいと思います!!
2013年2月25日スタート
開始時54.2kg 32.5%
-7.7kg -7%
現在46.5kg 25.5%
あと1.5kg あと3.5%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 56.5s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

junney
34歳 女性 
157.0cm 54.6s

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