日記
2013年3月2日(土)

飲み物はお茶か野菜ジュース。

○

ウォーキングを1時間。

○

風呂トレ。出来ない日は半身浴。

○

1日1食。夕食はダイエット食。

○

Wiiのダンス&WiiFit

×

ブルブルをする。

×

20時以降は固形物は食べない。

○

今日は
ウォーキング 1時間
半身浴 1時間
1日1食

明日は実家へ帰って
運動しまくってきます(^_^)v


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30代後半 女性 身長:157.0cm
一回ダイエットしてましたが、
ウエディング終わって太り…
仕事を辞めて太り…
旦那と食事や晩酌で太り…

妊娠するためにもダイエット頑張ります。

ちなみに、一番のピークは92s。
2013年1月11日スタート
開始時88.5kg
-2.5kg
現在86.0kg
あと33kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 84.6s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.6s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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