ダイエット日記 > naoryu91さんのマイページ > 本日2390キロカロリー??
日記
2013年3月2日(土)
体重57.3kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー 339 kcal
摂取カロリー 2,390 kcal
消費カロリー 2,051 kcal

ウォーキング45分

○

1日1700キロカロリー以内!

×

食事の前に納豆を食べる。

○

3月の1カ月間は57.5キロを維持する。

○

今朝体重が思っていた以上に減っていたので、

今日は食べ過ぎた・・・


自らリバウンドを志願しているかのように・・・


ばかだねぇ。



明日の朝の体重計測がこわいです。



しかも実家にいくのでごちそうたべて帰ってくるー・・・


こわいこわい(/_;)




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39歳 女性 身長:168.0cm
33歳、2児の母です。
ダイエットを始めてしばらくたちますが、ピンキーを使ってさらに楽しくダイエットに励もうとおもいます!!
2013年2月27日スタート
開始時58.0kg 30.0%
±0kg -1.8%
現在58.0kg 28.2%
あと2kg あと0.7%
目標56.0kg 27.5%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.6s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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