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日記
2013年3月2日(土)
体重53.2kg
収支カロリー -42 kcal
摂取カロリー 1,693 kcal
消費カロリー 1,735 kcal

炭水化物は少な目に!

○

夜8時以降は食べない!

○

カロリー摂取は、1200`iまで!

×

姿勢を良くする!

○

お腹に力を入れる!

○

エクササイズをする

未記入

エレベーターより階段を使う!

○

☆1日早くひな祭り☆

19:30
体重53.2kg

明日は1日仕事で、帰りも遅いので
今夜ひな祭りやっちゃいましたー。

といっても、ただいつもより豪華メニュー
にしただけ(^o^;)
でもいいんだ。娘喜んでくれたし。
今夜は娘の好きなメニューでした。


ちらし寿司やお吸い物は、絶対子供たち食べないし
私もダイエット的に、ご飯ものは食べたくなかったので〜




って、だからと言って揚げ物三昧になっちゃったけど
美味しかったからいいんだ〜o(^o^)o


大好きな蓮根の唐揚げも食べれたし♪
ケーキもスイートポテトも食べたし♪



食べるって本当に幸せなことだな〜ヽ(´▽`)/



食べたいものを食べたいだけ食べれるって幸せ★

でも食べたいだけ食べてたら、さらに太る!

デブになる!


どっちが幸せ?



やっぱりデブはいやー!!
ダイエット前の自分ほんと最悪ー!
走ると肉がドスドスいってたよ!
走りずらかったよ!
階段登るとゼェゼェいってたよ!
三段腹だったよー!
二重顎だったよ!
ひたすら食べて、食べたあと後悔して。
毎日自己嫌悪。


そんな日に戻りたくない!
やっぱダイエットは大切だ!


でもたまに甘いものや好きなものを
食べるのはいいこと♪
ストレスためないためにね(^o^)/





てことで、大好きな娘ちゃん★
ひな祭りおめでとう(^^)


あなたの毎日が、幸せで楽しくて、
いいこといっぱいであることを祈ってるよ☆


元気いっぱい♪でも女の子らしくいてね♪
ママの願いだよ(^.^)


コメント
2013年3月3日 16:35
ぶっちょさん、コメントありがとうございます!
やっぱり、母乳で痩せるというのはまぼろしですよね^^;
でも、ぶっちょさんは順調に痩せられているので、私も見習わなくちゃっ!
気負わず頑張っていきましょうね。
2013年3月3日 20:28
こんばんは。
全然順調じゃないんですよ〜(^o^;)
二人目産んでから5年もたってるんです(^-^;


とりあえず人生初の本気ダイエットなので
このまま頑張りまーす(^o^)/

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39歳 女性 身長:163.0cm
平成24年 10月〜ダイエットを始めて
半年で60s→52.6sまで減量に成功☆

そのあと安心して3sリバウンド…(>_<)

かーらーのー、ダイエット再スタートです!
目標48s!!!
頑張ります!
2013年1月16日スタート
開始時55.0kg
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現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

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