日記
2013年3月2日(土)
収支カロリー -630 kcal
摂取カロリー 1,351 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

過食しない

×

夕飯は少なめ

×

こんばんは。
残念なお知らせですw
今日のお昼から過食してしまいました。

まーた自分に負けちゃったなあw
夕飯はね、お寿司食べようと思ってるw
ひな祭りだから!w
バカだねほんとに。
死にたいって少し思ったけど、
そんなこと思ったところでw


お菓子なんか見たくないって思うまで食べるのに、
明日になったらまた食べたくなるの。
お腹が苦しいのに、どうして詰め込みたくなるんだろう。
それの繰り返し。
今日食べたから体重また2kgぐらい増えたよw
太りたいのかー?w


私が怯えているのは未来。
自分の行動を完全に信じられないから。
こんな弱くて情けない自分をもう見たくない。
どうしてこんなに弱いんだろう?w
明日も過食するかもしれない自分と、
明日に毎日怯えて生きてる。
今日は穏やかだった、そうやって安心して毎日眠るんだ。
そして朝が来ればまた1日を怯えて過ごすの。


今日食べもの買うとき、楽しかったのかもしれない。
あれも気になってたんだーこれも気になってたんだー、
これ新商品だ、これを今日どうしても食べたい!!
体重?大丈夫、またいつか戻るから!!
そんな気持ち。食べ物選んでるときはそう思えた。
それはいいことだと思う。
でもね、正気に戻ったら度を越えすぎてるって
気持ちが強く出てきた。
太ってしまう恐怖が襲ってきた。
食べたいものがたくさんありすぎて、欲張りすぎて、
食べて自分を追い込んで。おんなじこと繰り返して。
何がしたいんだろうねw


弱くて、情けなくてごめんね。
私、みんなに助けてもらってばっかりなのに、何もしてあげれない。
それどころか裏切り続けてる。
自分も、みんなのことも。
よくなりたいのに…治したいのに。


なのに、今からお寿司食べるんだよ。
バカなんじゃないの。
父に電話かけて、今日お寿司にしようって。
お寿司はホントは食べないほうがいいのわかってる。
でも、今日の今みたいに過食スイッチ入ってるときにしか
栄養のあるもの食べようって思えない。
例え過食中でもどうせ食べるなら隠れず
今日家族と同じご飯が食べたい。
そう思って、お寿司買ってきたの。
言ってることとやってること矛盾しすぎだよw
でも、そうやって隠れずにみんなで食べたい
って思った気持ちだけは褒めてあげる。
また0.5歩進めた気がするから。
だから今日は、少しだけ自分を許してあげようと思う。


コメント
 
 
2013年3月2日 20:15
りいさんそんなに自分を責めないでー

今日は大丈夫でも明日のことなんてわからないのは私も一緒。
食べて落ち着こうとしても食べたほうがすごく食欲沸くときがある。止められないくらい。

過食した後、後悔して明日は絶対しないって思うのに詰め込んだ次の日普通にお腹減ってまた詰め込んでってよくある。

情けなくなんかないと思うよ。
裏切ってもない。
今は少し不安定な時期なのかな?
今の増えた体重だって水分と食べ物の重さ。不安で焦る気持ちは痛いほどわかる。

食べ過ぎだったとしても栄養取らずにカロリーばっかり取ってる私より全然偉い。
家族と一緒にご飯食べて気が紛れたらいいね。

休みの日は本当に怖い。何食べるかばっかり考えてるw
少量を何回かに分けてっていうのができなくて、気になるものを全部買って全部食べる作業よくする。

どうしても過食するから家に居たくなくて私は今日ぐるぐる外を歩き回ってそのあと寝逃げしたくらい。
おかげで多分今日寝れない。

2013年3月3日 02:13
えなさん
ありがとうございます。
辛くて、寝逃げしてましたw

食べて落ち着こうとする、わかります。
でも失敗してしまうんですよね。
止まらない。私も今日そうでした。

そう、ダメだと思ってもお腹が減って詰め込んじゃうんですよね。
わかっているのに止まらなくて辛いです。

自分がわからなくなりました。
何がほしいのか、何が食べたいのか。
不安定なんですかね…
すごく今焦っていて、パニックでw

ううん、私はカロリーばっかりとってるし、
めちゃくちゃに詰め込んでるだけで、それが自分を苦しめてる原因だとわかっていてもやめられない。
自分のことしか考えてないし、好きなものしか食べたくないなんてワガママな人間です。

私も一緒です。休みの日をすごく恐れてる。
気になるもの買って詰め込んで、何がしたいのかわからない。
そんな風に食べたいわけじゃないのに。

外に居れば確かに気が紛れて過食しない気がします。
私も20時ごろに寝逃げしたので今、眠れないですw
さっき自分の姿を鏡で見て笑えました。
出っ張ってるお腹がさらに出て妊婦さんみたいでw

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30歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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