日記
2013年3月2日(土)
体重46.3kg
収支カロリー -1,319 kcal
摂取カロリー 1,045 kcal
消費カロリー 2,364 kcal

8時以降は食べない!

未記入

食べる順番!

未記入

食べたものを書く!

未記入

朝ごはん400kcal

未記入

昼ごはん500kcal

未記入

よるご飯500kcal

未記入

計1400kcal

未記入

間食しない!

未記入

46.3kg

19:18
体重46.3kg


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22歳 女性 身長:153.0cm
高校1年生です///

昔から食べる事が好きでずっとぽっちゃり体系・・・

文化祭でダンスをするのでショートパンツをはくんです
やばいやせなきゃって思い始めた今日この頃・・・

ってことでアドバイスとかお願いします^^
2013年2月17日スタート
開始時48.0kg
+2.3kg
現在50.3kg
あと6.3kg
目標44.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 56.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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