日記
2013年3月2日(土)
体重47.1kg   体脂肪率22.5%

毎日体重計に乗る

○

20時以降食べない

○

お菓子食べない

×

運動(カーヴィ・バレビュ・ジム)

未記入

排便

○

足パカ運動

未記入

お菓子買わない

○

焼肉食べ放題

18:50
体重47.1kg  体脂肪率22.5%

先月子供と約束したのに旦那がインフルで行けなかった焼肉食べ放題行ってきた!
大人二人幼児二人(2歳は無料)ドリンクバーとビール、ノンアルコールビールで計5千円。たまの外食やし肉食べたかったしダイエット気にせず食べた〜♪( ´▽`)
昼に食べたので午後からは子供のスイミングに付いて行ってみっちり一時間泳いでカロリー消費したからか体重増えて無かったー\(^o^)/
やっぱりガッツリ飯は昼に限る。
でもビビって夜は置き換えダイエット食ですませましたw
明日もひな祭りでケーキ食べるのか…また昼にパーティ済ませちゃおう〜


コメント
 
 
2013年3月2日 23:39
焼肉、何年も行ってないです(>_<)
子供も喜びそうですね♪

うちの5歳のチビも春休みからスイミングを習おうか考え中です☆
2013年3月4日 23:07
ねおさん>焼肉子供が小さいと焼くのに忙しいし危ないしでなかなか味わえません〜もう少しして子供が焼いてくれるようになれば楽なんですが・・・

スイミングは市民プールでやってる講習なので8回5300円と財布に優しいです(*´∀`*)
密かに私も平日アクアビクスに通ってます♪
プールは関節が痛くならないからいいですわ〜(年寄り臭いw

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30代後半 女性 身長:151.0cm
3人の子持ち主婦です。
旅行の写真に愕然としたので本気で痩せます。
飽き性なのがたまにキズですがレコーディングのつもりで続けます。

GWまでに47キロ
7月までに45キロが当面の目標です(^ ^)
2011年6月9日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+3.6kg +0.5%
現在49.6kg 21.5%
あと5.6kg あと2.5%
目標44.0kg 19.0%

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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