日記
2013年3月2日(土)
体重47.6kg   体脂肪率21.8%

20時以降は食べない

○

1日摂取カロリー1200kcal以内

○


最近ハマり気味のパスタ。

これで358kcalっていうのが嬉しいなぁと思って(*^^*)

炭水化物ばんざい\(^o^)/笑


コメント
 
 
2013年3月2日 19:04

こんばんは〜

私もパスタ大好きで〜す♪

美味しそうなパスタですね

何パスタですか?

カロリー少ないからめっちゃ良い〜\(^o^)/
2013年3月2日 20:24
ぐうぐうさん♪

こんばんは\(^o^)/

パスタ美味しいですよねー(*^^*)
私は実はクリーム系が得意ではないんですが、トマト系は大好きなんです(*^^*)

これは、なす入りミートソーススパゲッティって書いてました\(^o^)/笑
そのまんまですよね(^^;;笑

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女性 身長:163.5cm
高校生、中学生、小学生の子供達のママです。
2011年から2012年にかけて48kg→52kgに増加。
2012年6月から8月で52kg→45kgに。
2012年11月から2013年2月現在で45kgから47kg。

なんとか45kgまで戻れるように頑張りたいです。

あんまり焦らず...と思いながらもついつい食事制限。
でもたまには心も身体も解放してメリハリつけながら頑張れたらいいなぁと思ってます(*´ω`*)ノ
ここで仲間ができたら尚嬉しいです(*´ω`*)

2013.3.29 45kg達成
2013年2月25日スタート
開始時47.4kg   
-2.5kg
現在44.9kg 16.8%
あと0.4kg
目標44.5kg   

 

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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36歳 女性 
162.0cm 43.4s

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145.0cm 58.2s

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