日記
2013年3月2日(土)
収支カロリー -774 kcal
摂取カロリー 963 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


ロールキャベツ
入りカレー

ご飯半分

間食
ドトールにて♪
アイス豆乳ラテS

生理来てました☆
ちょっと安心。


職場の先輩に
ワッフル2つ貰った(●^_^●)

明日の朝ごはんか
誰かにあげよう◎


胃もたれが不安で
食欲ないです(笑)


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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