日記
2013年3月2日(土)
体重69.4kg

毎日記録する

○

晩ご飯の後はなにも食べない!

未記入

野菜から先に食べる

未記入

30回噛むようにする

未記入

1日1回なるべく決まった時間に体重測る!

○

炭水化物と炭水化物のコンビで食べない!

未記入

1日1回はラジオ体操第1と第2やる!

未記入

晩御飯を食べたらすぐに歯を磨く

未記入

吹雪や荷物が重い時(お泊まりとか)意外は歩いて登下校

×

週に1回は犬の散歩30分以上する

未記入

納豆を食べるときはかつお節とゴマを入れる。そしてワカメ入りの味噌汁もセットにする。

未記入

69.4kg

14:00
体重69.4kg


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27歳 女性 身長:164.0cm
だらけすぎた!!

今まで誘惑に勝ったことはほぼない(;_;)
中学の時の体重に戻したいけどとりあえず最低の体重に戻したい!

やせた人の世界を見たい!!
2013年1月23日スタート
開始時71.8kg 31.6%
-5.2kg -0.6%
現在66.6kg 31.0%
あと6.6kg
目標60.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 54.0s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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