日記
2013年3月2日(土)
体重55.5kg   体脂肪率24.4%
収支カロリー -192 kcal
摂取カロリー 1,739 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

毎日少しでも筋トレをする

×

一日1500kcalまで

×

椅子に座るときは両膝をくっつける

未記入

食べてすぐに寝ない

×

“満腹”の満は「満タン」ではなく「満足」の満

未記入

毎日体重測定

○

食べようか迷うくらいなら、食べない

×

バイト中は片足でなく両足でまっすぐ立つ

未記入

結局食べすぎた

20:49
体重55.5kg  体脂肪率24.4%

今日はバイトが休みだったので
コアリズムとかももクロダンスとか
色彩検定の勉強とか部屋の掃除とか

いーっぱいやること考えてたのに、
昼に起きてパン食べて、
ふと気づけば時計の針は18時を指してました。

つまるところ昼寝しすぎた\(^o^)/

結局萎えてしまって、ドラクエ7とかスマホの乙女ゲーやってました←
せっかくの休みなのにもったいなかったなぁ。


寝てた分1食抜けたのはいいんですが、
代わりに彼氏が仕事で貰ってきたバームクーヘン全部食べちゃった\(^o^)/
羽田オリジナルのハッピークーヘンだったかな?
小さめのバームクーヘンが9個入ってたんですが、
彼氏と半分こ・・・いや、4分の3は私が食べたかな?
1個を交互に食べてたので個数は分かりませんが
きっと私の方が食べてたな。

最初は2個で我慢するつもりだったのにこのざまだorz
明日からまた頑張ろう。
一応朝早く起きてカーヴィーダンスやるつもりです。
早起き苦手だけど頑張る!


コメント
 
 
2013年3月3日 14:41

そういう時もあります、

自分へのご褒美だと思って
また明日から切り替えれば
大丈夫ですよ(´vωv`*)

頑張りましょう!!
2013年3月4日 21:15
ですよね!
ただ私の場合そういう時しかないのが困り者ですね\(^o^)/笑

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26歳 女性 身長:164.0cm
お互いに励まし合いながら頑張りたいので、
スペックが近い人もそうでない人も仲良くしてください!(*´∀`*)




目標:今年の夏こそビキニ着る!(・∀・)


●ニコ厨です。
●歌ってみた、踊ってみた、実況、ボカロ大好き
●実況(最俺、すぎる、ガッチマン、トシゾー)
●歌い手(Gero、ろん、VALSHE、アンダーバー)
●踊り手(マフラーさん、みうめ、めろちん)
●コスプレ好き。でも休止中。
●最近ももクロが好き!
●かなこ推しに近い箱推し。


2012年5月1日スタート
開始時58.2kg 26.0%
-1.8kg +0.9%
現在56.4kg 26.9%
あと6.4kg あと6.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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