日記
2013年3月1日(金)
体重48.0kg
収支カロリー -204 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,604 kcal

食事内容は記録

○

三食食べる

○

四階までエレベーターは使わない

未記入

ステッパーを踏む

未記入

食事はよく噛む

○

48.0kg

07:44
体重48.0kg


コメント
2013年3月2日 10:47
お通じのせいか朝食前だからか減ってた。
生理前、イライラ。
夕飯がお菓子になった。

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40歳 女性 身長:161.0cm
もともと食に無頓着で、食べたり食べなかったりの生活。麺類、ジャンクフード、濃い味、食べるのが簡単なものが好き。
体調がイマイチなのと、食生活改善、下っ腹ぽっこり解消めざして頑張ります。
2013年2月25日スタート
開始時48.5kg
-0.5kg
現在48.0kg
あと2kg
目標46.0kg

 

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40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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158.0cm 47.9s

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juney
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156.0cm 55.3s

@shiori
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155.5cm 45.6s

ひーman
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157.0cm 67.6s

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