日記
2013年3月1日(金)

食べたい時に食べる

○

コマを想像して食べる

○

運動する!

○

20:00以降は食べない様にする。

○



15:00
鮭マヨ巻
野菜ジュース
のむよーぐると


夕:サラダ
味噌汁
ごはん
もつ煮
肉一口
ハンバーグ一口


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20代後半 女性 身長:159.2cm
40s,16%→過食now!A273!!
\ダイエット!!/
食べることと作ること大好き!
料理教室に通ってます)^o^(

ヨガも通ってます)^o^(
*写メは45s時
2011年11月13日スタート
開始時55.5kg 30.4%
+1.5kg +0.8%
現在57.0kg 31.2%
あと9kg あと12.2%
目標48.0kg 19.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 58.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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