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日記
2013年3月2日(土)

朝の体重測定

○

お通じ

×

姿勢を意識する

○

気が付いたら腹筋を意識する

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

腹筋30回以上

未記入

お風呂上りのストレッチ

○

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入

朝ごはんが2回に別れちゃったけど美味しくいただきました♪

*朝ごはん*
玄米ごはん
納豆キムチ

ごちそうさまでした(*^ω^*)

朝食後の体重
58.8キロ

あっ、1キロ増えちゃったww

ちょっと食べすぎたかな・・・?

朝だからいっぱい食べていいよね♪

問題は夜に我慢できるかだ!!


コメント
2013年3月2日 13:26
こんにちは、初めまして(*^-^)

junneyさんも脂肪燃焼スープダイエット中ですか♪
今日で最終日ですね(*^o^*)
結果はどうですか?

私もお気に入り登録させて頂きましたo(^-^)



2013年3月2日 15:20
めるる♪さんコメントありがとうございます(^ω^)/~~~

はい、私も脂肪燃焼スープダイエットなんですが今日の朝の時点で−3.8キロでした。

明日の朝にはもっと減ってたらいいな〜♡と思うけど、明日からが怖いww

色んな物食べちゃいそうで(^_^;)

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35歳 女性 身長:156.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで元の体重を通り越し完全にリバウンドしました↓↓

61.4キロから58.6キロまでになった体重が66.6キロ、体脂肪率36.5%に・・・。

2013年6月25日、再スタート。
2014年7月12日、体重47.6キロ、体脂肪率23.5%を記録。

徐々に体重は増え
2018年4月1日 体重56.3キロ、体脂肪率33.0%と増加。

また健康的な身体を目指して頑張りたい!
2013年2月24日スタート
開始時56.3kg 33.0%
-0.5kg ±0%
現在55.8kg 33.0%
あと5.8kg あと11%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 55.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.6s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

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