日記
2013年3月2日(土)
収支カロリー -774 kcal
摂取カロリー 963 kcal
消費カロリー 1,737 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


メロンパン
ヨーグルト


最近暴食しなくても
胸焼けで眠れず…

原因はコーヒーかと思い
少しコーヒー飲む量を
考えてみます(・_・)

あと食べる量も☆*

とりあえず今日1日
お仕事のあとダ-リン(笑)に
会えるから頑張れそう!!


明日は卒業式だ!


コメント
 
 
2013年3月2日 14:06





メロンパン美味しそう(((o(*゚▽゚*)o)))





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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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