日記
2013年3月2日(土)
体重72.8kg   体脂肪率38.1%
収支カロリー -702 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 2,430 kcal

甘い物を極力取らない

○

8時以降は食べない

○

お酒を飲まない

○

頑張るぞー

07:15
体重72.8kg  体脂肪率38.1%

ヒザが痛くて卓球が出来ない 悲しい

痩せてヒザに負担がいかないようにがんば!


コメント
 
 
2013年3月2日 10:01
頑張って!

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60代前半 女性 身長:158.0cm
 始めまして 年甲斐も無く昔経験のある卓球を始めた所
重さに耐えかねてヒザを痛めました

少し痩せて試合に出たいですねー!

がんばりまっす
2013年3月1日スタート
開始時73.0kg 37.0%
-0.5kg ±0%
現在72.5kg 37.0%
あと7.5kg あと7%
目標65.0kg 30.0%

 

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155.0cm 72.7s

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