日記
2013年3月2日(土)
体重72.8kg   体脂肪率38.1%
収支カロリー -702 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 2,430 kcal

甘い物を極力取らない

○

8時以降は食べない

○

お酒を飲まない

○

頑張るぞー

07:15
体重72.8kg  体脂肪率38.1%

ヒザが痛くて卓球が出来ない 悲しい

痩せてヒザに負担がいかないようにがんば!


コメント
 
 
2013年3月2日 10:01
頑張って!

コメントする


 


60代後半 女性 身長:158.0cm
 始めまして 年甲斐も無く昔経験のある卓球を始めた所
重さに耐えかねてヒザを痛めました

少し痩せて試合に出たいですねー!

がんばりまっす
2013年3月1日スタート
開始時73.0kg 37.0%
-0.5kg ±0%
現在72.5kg 37.0%
あと7.5kg あと7%
目標65.0kg 30.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.1s

一覧へ

 

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

みつき
35歳 女性 
145.0cm 56.4s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!