日記
2013年3月2日(土)
体重45.8kg

つま先立ち食器洗い

未記入

歯磨きヒップアップストレッチ

未記入

二の腕筋トレ

未記入

肩甲骨ストレッチ

未記入

二の腕、太もも、デコルテ、マッサージ

未記入

舌回しストレッチ

未記入

ホッカイロ温め生活

未記入

米食べない!

未記入

半身浴

未記入

ウォーキング少しでもする

未記入

ラジオ体操

未記入

レッグマジックサークル

未記入

トレーシー腹筋

未記入

夜中

07:12
体重45.8kg

寝てたのに起きて、
おからぱん二個
キャベツ
マシュマロ4つ

なんと、さんじにたべてしまいました(ToT)
なんかいろいろありまして、ねむれなかったのです!

けど、あさはかると体重そんなに、ふえてはないけど、せっかくの胃袋小さめダイエットなんで今日は、ひかえめにしましょう!


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34歳 女性 身長:156.0cm
無事結婚式を42キロになり目標達成!
今後は43.0から43.5をキープできるような生活を★  専業主婦でも、綺麗になれるー!
自分の工夫しだい、自分の意識しだい!
怠けようと思えばいくらでも怠けられるんです!
お昼は家でだーれもみてないですから(笑)
旦那さんが帰ってくるまでやれるだけやりましょう!


そして、妊娠!!!今後は妊婦でもキレイに★
2013年1月22日スタート
開始時46.0kg
+2.2kg
現在48.2kg
あと4.2kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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