外出先にて...

2013年3月2日（土）

体重54.1kg

体重1日2回測定		お酒は平日は飲まない
ストレッチの実施(骨盤枕含)		置き換えダイエット

12:03

体重54.1kg

足つぼマッサージしてきました。
かなりリフレッシュした感じ!
外出るの怖かったけどこのくらいならいっか(´ω`)
終わってからサブウェイで昼。
腹きつい,胃が小さくなったかもね,野菜久々摂りました!
帰ったらまたぼーっとテレビでも見ようかね~

	もこもこ 2013年3月2日 12:58
	足つぼ気持ちよさそ～！マッサージとかおばちゃんは行ったことないぞぉ。今日はまったりゆっくりしてね(^_^)

	2013年3月2日 13:49
	サブウェイはヘルシーらしいですよね(^o^)/

	あやちゃむ 2013年3月2日 20:16
	もこもこさん:)) 見事に痛いとこと内蔵の悪いとこを指摘されました!! やはり足つぼと体は関係してるんですね(･∀･) 帰ってからぐったりで何もやるきせずぼーっとしたらこんな時間になっていました...

	あやちゃむ 2013年3月2日 20:17
	ちんるーさん:)) そうなんですよね!!私はいつもオリーブとピクルス増やしてもりもり食べてしまいます☆彡

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あやちゃむ

29歳女性身長：158.5cm

社会人になりましたあやちゃむです(*^▽^*)
入社からわずか１０ヶ月で１０kg増えてしまい、
ダイエットを決意☆彡
身も心も綺麗になって素敵なOLになります!!
仲間募集(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
社会人２年目もダイエットの日々(^0^)/

4月末に目標53kg達成し52kg台安定☆ミ
次の目標設定して頑張ります～(^-^)

2013年1月3日スタート