日記
2013年3月2日(土)
体重53.1kg   体脂肪率25.5%

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

○

7時30分以降食べない

未記入

004

00:00
体重53.1kg  体脂肪率25.5%

こんなもんやね。(;_;)

6:30 ヨーグルト100g ボストンパイ
7:40 ご飯 うどん 目玉焼き
13:00 オムバーグ
17:30 ラーメン少し ご飯 餃子


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25歳 女性 身長:156.0cm
彼にもっともっと惚れてもらいたいですo(^_^)o
あと、ウェディングドレスを綺麗にきれるように今から準備します。
2013年2月27日スタート
開始時53.1kg 30.1%
-0.6kg -2.8%
現在52.5kg 27.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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