日記
2013年3月2日(土)
体重56.7kg

カーブス

未記入

水平足踏み運動

未記入

スクワット

未記入

プランク

未記入

56.7kg

06:17
体重56.7kg


コメント
 
 
2013年3月2日 21:41
こんばんは〜〜
夕食時刻を早めて効果ありそうですね。

私はいつも7時〜7時30分が夕食タイムです。
夫にいつも「早食いだ。もっとゆっくり食べたら。」と言われてしまいます。
食べる時刻とゆっくり食べること、この二つを気を付けたいです。

それにしても、もこもこさん、色々な運動に取り組んでいますね。

私は最近、運動サボっています(^^ゞ
2013年3月3日 05:54

じゃすみんさん♪
夕飯が遅くなりだしてから太り始めた気がします(それだけじゃないけど)旦那も単身赴任でいなくなるので自分のペースで夕飯食べてみます。私も早食いです(笑)
運動…ダイエットルール見て思われました?全然実行してないんです(^_^;)ちゃんとやれば良いんでしょうけど。めまい持ちなのでウォーキングになかなか出かける気になれないので家の中でやれるものを取り入れてます。続けなきゃ意味ないんですけどね。

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48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-9.4kg
現在47.6kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

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女性 
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47歳 女性 
159.4cm 49.4s

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158.0cm 55.1s

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43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
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160.0cm 54.0s

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