日記
2013年3月2日(土)
体重46.2kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

○

ジム行く

未記入

体重より見た目

06:03
体重46.2kg

体重は45〜46キロが主になってる;;

学生の頃より3,4キロ増してると考えるとやばいね

食事量はそこまで変わってないと思うんだ

変わったのは確実に運動量

学生の頃は毎日汗かいてたw

体重減らしたくて始めたけどいったりきたりの繰り返し

もう体重にこだわらずに見た目引き締めを目標にする

実際ジム行ってた時の体重と行ってない時の体重同じ位でも
行ってた時は3人に痩せた?と聞かれたのに行ってない時は聞かれず

体重なんて自分しか分からないしね!笑
スレンダーの方が年取っても素敵だもん
たるたるぷにぷにを鍛えよう


昨日の食事
朝なし
昼おにぎり
夜おにぎり けんちん汁 じゃがりこ 麦チョコ たくあん レバニラ

夜食べ過ぎたな(⌒〜⌒)


コメント
 
 
2013年3月2日 18:02
ねー>_<

てか見た目ってわかる!
てか昨日ズボンかったんよ。
レギンスパンツ?っていうんかな。
黒いのしか買えんってゆー(T ^ T)
ムチムチが目立つんよ、浅い色やったら>_<
はぁ。。

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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
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