日記
2013年3月2日(土)
体重48.6kg
収支カロリー -570 kcal
摂取カロリー 1,230 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

朝は、好きなもの♪

○

昼は、炭水化物OK♪でガッツリ♪

○

夜は、米抜きで野菜中心♪

×

毎日必ずストレッチ!

○

毎日お風呂で半身浴

○

週末、達成出来たらご褒美♪

未記入

48.5kg

06:13
体重48.5kg


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10代後半 女性 身長:153.0cm
10歳まで、すごく痩せてた
キッズモデルもしてたのに、、、
なのに、この2年で身長が10センチ伸びたら
一気に15キロも太って、ただのおデブさん
ブヨブヨじゃないよ!
筋肉質でガッチリ系、代謝悪いし
絶対絶対に!元に戻ってみせるんだ!!
2013年2月28日スタート
開始時49.1kg
-0.5kg
現在48.6kg
あと8.6kg
目標40.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

キノコ
女性 
152.9cm 50.3s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

junney
34歳 女性 
157.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

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