日記
2013年3月2日(土)
体重49.7kg

トイレ行くたび立ち腹筋50

○

ワンポーズだけでもカーヴィ

○

レッグマジック

○

お通じ

○

ツボ押し

○

腸マッサージ

○

お腹枕

○

青竹踏み一分

○

背伸びエクササイズ

○

カラオケ

05:33

夜中カラオケいてきたー。

カラオケは必ず全力で立って歌う!


かなりカロリー消費違う。
もちろんリズムに乗りながら動くとさらに消費!

毎回すぐに空腹と眠気くるくらいです(笑)


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41歳 女性 身長:161.0cm
一児の母です。モデル、エステシャン、ホステス。ダイエットにいそしむ日々です(^_^;)
極端な食事制限はなく、普段は簡単なエクササイズやサプリでコントロールしています。

食べるのも炭水化物も大好きで、たまに食べ放題で発散してます(笑)

どちらかといえばグラビアモデル体型?で、ファッションモデル体型には程遠いので、出来ればハリウッド女優さんのアンジェかキルスティンみたいに
胸があっても他は細くバランス良くが理想、胸はある程度キープで他をもう少し細くを目標には頑張ろうと思います。


モデル活動Blog↓
アメブロ→http://s.ameblo.jp/yuu-shiina/
2013年2月24日スタート
開始時50.0kg
-0.9kg
現在49.1kg
あと2.1kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

じゅーたん
30歳 女性 
156.0cm 64.7s

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