日記
2013年3月1日(金)

ストレッチ

×

ヨガ

○

ウォーキング

×

夜ご飯なし

○

腹筋&背筋

×

足マッサージ

×

CAKEorDONUT??

23:59
体重48.0kg



10時〜
味噌汁多め
フレンチトースト
250kcal
マヨサラダ1口
カレーおにぎり

22時〜
ヨーグルト113kcal
ブロッコリー
肉、きのこ少し



ずっとお腹空いた状態が嫌で
朝ごはんたくさん食べたら
便秘解消された♪( ´▽`)
チキンカツと明太コロッケを
バイト終わりに買って、夜我慢し
朝食べますww
毎週土曜日はご褒美に何でも
食べていい日に...漑ユ
マドンナもこれで痩せたみたい
日曜は断食にします。
明日なにたべよっかなー?わくわくb


コメント
 
 
2013年3月2日 13:20
夜我慢して、朝食べるのは良いですねd( ̄ω ̄)
明太コロッケ…美味しそう〜☆

断食…凄いなぁ。私にはとても無理です(⌒-⌒;)

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22歳 女性 身長:154.0cm


ただの暇人

2月

52→48







2012年11月25日スタート
開始時52.0kg
±0kg
現在52.0kg
あと12kg
目標40.0kg

 

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rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.8s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
26歳 女性 
163.5cm 58.7s

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