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日記
2013年3月2日(土)
体重52.2kg   体脂肪率28.9%

顔洗って寝る(ダイエット無関係)

未記入

満腹にならない

未記入

一人でいる時にお菓子を食べない

○

夜は炭水化物をとらない

×

飲み会の翌日は食事制限!

×

お通じすっきり

×

歩いて帰るかスロトレかモムチャン

○

水2リットル飲む

×

炭水化物は朝か昼のみ

×

6日目 ウエディングNight

23:59
体重52.2kg  体脂肪率28.9%

お?

そこまで増えてない。

らりほ〜\(^o^)/

という甘えが、夜の後悔を招くことになるとはつゆ知らず。

--------------------

■朝ごはん
なし

■昼ごはん
エビツナ卵のミラノサンド@ドトール(400kcal)

■夜ごはん
ウエディングNight

■間食
なし

<合計摂取カロリー2000?kcal>

--------------------

昨日は遅くに帰ってモムチャンできなかったので、
その教訓をふまえ、今日は起きたらモムチャン!


酔うわ〜、自分に。


さて、友達の結婚式へ!
一緒に行った友達はラビットファー&エロスなドレス。
私は黒タイツ&デニム生地パンプス&鞄。

結婚式に出席しすぎてスレてきた32歳コンビ、
ルールガン無視\(^o^)/

式場で、大学卒業以来の友達とも再会したんだけど、
腰肉を叩かれ

「変わってないね!」

と、昔話に花が咲きました。とさ。

てゆうか

腹が苦しい!!!
整腸剤飲んだくらい、苦しい。

やっぱ飲んだ翌日は、
体重増えてなくても制御しなきゃだめかー(´Д`)

お腹痛くて悶絶。


(夜の体重53.8キロ)死ぬ


コメント
 
 
2013年3月3日 05:08
しおさん!!!!

日記が続くだけで本気が伝わります!!!
アイダホ、気をつけてください?
ここがきっと踏ん張りどき!!!
明日への一歩!
2013年3月3日 05:42
たい代さん、コメントありがとうございます!
そして励ましありがとうございます!

トイレで悶絶なうです。
全部出ちまえ!

踏みしめる一歩ぉ〜!
 
 
2013年3月3日 11:58
1日1うん!!

内臓もだしちまえ!!

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37歳 女性 身長:161.0cm
友達が撮った写真に写りこんでいた無防備な自分に驚愕。
ちょこちょこダイエットしてるけど、いい加減やせたい!
戒めの意味もこめて毎日記録して公開するぞー
2013年2月25日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-1.8kg +0.5%
現在52.2kg 30.5%
あと5.2kg あと6.5%
目標47.0kg 24.0%

 

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みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.4s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

junney
35歳 女性 
157.0cm 55.6s

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