日記
2013年3月1日(金)
体重46.9kg

腹八分目に抑える

○

平日にダンスを20分

×

入浴後に体重測定

○

寝る前のストレッチと腹筋10回

○

平日のカーヴィダンス

×

46.9kg

03:00
体重46.9kg


コメントする


 


31歳 女性 身長:150.0cm
田舎に住む主婦でーす^_^
下半身がヤバくなってきたので、本気でダイエットに初挑戦します(>人<;)何かいいアドバイスがあったら、教えて下さ〜い(≧∇≦)
2013年1月27日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと1.9kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!