ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *309日目*お久しぶり〜の日記


2013年3月2日(土)
体重39.3kg 体脂肪率19.8%体重測定3日に1回 | ![]() | ‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。 | ![]() |
3食食べる! | ![]() | カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上 | ![]() |
下半身やせメソッド | ![]() | 寝る前のストレッチ+腹筋 | ![]() |
お風呂10分は浸かる! | ![]() |
*309日目*お久しぶり〜の日記
01:24予定満載な週が終わりました(^v^)
そして気がつけば3月(o>ω<o)
ピンキーを始めたのは4月後半でしたが、ダイエットを始めたのは去年の3月!
あれから1年・・・時が経つのは早いなぁ(^^;)
日記の更新頻度は落ちるかも?しれませんがまだまだピンキーに居座るつもりでいますので宜しくお願いします(^_-)-☆
女子日が終わろうが何しようが甘いもの欲が止まらない・・・
どうしたものか(ノД`)
☆.。o○昨日食べたもの○o。.☆
写真なし多し(><)
朝
プロテイン(夜中晩酌してた為食欲起きず)
ルイボスティー
スティックパン1本
昼
ご飯
南瓜とブロッコリーとウィンナーのチーズ焼き
ブラックコーヒー
間食
チョコレート
夜
豆腐と玉ねぎと長ネギの味噌汁
蓮根と人参のきんぴら
キャベツの千切り
豚肉塩麹焼き
ビール
焼きプリン
イカフライ
夜食
苺タルト
旦那が会社の人から苺タルトワンホール貰ってきたので1/4食べた(><)
しかもついさっき(^^;)
最近夜食食べすぎ〜(;▽;)
気を付けなくては(´-ω-`)

コメント
2013年3月3日 08:22 | ||
めるちゃんお久しぶり(*^^*) お忙しかったのね、お疲れ様でした(;▽;)つ旦 慌ただしい日々が暫く続くのかな?でもピンキー続けてくれるの、嬉しい(*^^*) 私も…女子日前だろうと最中だろうと終わろうと、甘いもの食べてるわ…ハハハ… ダイエットスタートから1年経過したんだね♪おめでとう♪ 継続って大事だ〜。 私も、ずーーーっと美活続けるわ(^m^*) しつこいけど、体調管理気を付けてね。私は最近鼻のムズムズとオヤジクシャミが止まらないわ! |
わ〜お久しぶりです♪ 心配してました(;;) 日記は出来る時だけで良いと思います 長く続けたいので 私も出来る時だけの更新です! 私・・多分 明日でピンキー1周年です(^^) なので明日は1周年記念日記UPしたいです! ところで・・すらっと様 退会されちゃったんでしょうか(;;) 最近、見かけないので 寂しいです(泣) |
2013年3月19日 23:35 | ||
もっちさん> こんばんはー^^; かなりお久しぶりになっちゃいました(TT)スミマセン あのあとまた親子揃って体調崩したり、仕事に終われたり色々あったりで、、携帯も調子悪くてピンキーから遠ざかっていました(´Д`) 精神的にも不安定になり、美活とは無縁な感じになっていましたが、また頑張ろうと気合いを入れ直した所です!\(^o^)/ また宜しくお願いします(*^^*) いつも励ましのコメント、本当にありがとうございます♪ |
2013年3月19日 23:43 | ||
チョコママさん> またまたお久しぶりになってすみません(TT) お元気でしょうか?? ピンキー一周年、リアタイでコメント出来ず申し訳ありませんでした(ノ_・,) 一年間本当にお疲れ様でした(*^^*)(*^^*) 私の近況は過食が再発してしまい、精神的に不安定でした(;つД`) 徐々に不安や淋しさ(過食の原因)は取り除かれつつありますが、いつ過食という怪物が目を覚ますか怯える日々です(>_<) お互い無理せず心と体の健康を第一にすごしましょうね! すらっとさん、非公開か退会でしょうか? お気に入りからお名前がありませんでした(´;ω;`) 淋しい・・・・ ・゜・(つД`)・゜・ |

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!
将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!
目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!
食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)
****ダイエットの歴史****
17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!
ピンキーに出逢う前に5kg減しました!
7月19日…目標46kg達成!!
10月15日…目標サイズ達成!!!
*5/2サイズ測定*
B82cm
W55.5cm
H78.5cm
太もも右41.5cm
左41cm
脹ら脛右左27cm
二の腕右21.5cm
左21cm
妊娠発覚時体重‥40.4kg
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!
将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!
目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!
食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)
****ダイエットの歴史****
17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!
ピンキーに出逢う前に5kg減しました!
7月19日…目標46kg達成!!
10月15日…目標サイズ達成!!!
*5/2サイズ測定*
B82cm
W55.5cm
H78.5cm
太もも右41.5cm
左41cm
脹ら脛右左27cm
二の腕右21.5cm
左21cm
妊娠発覚時体重‥40.4kg
2012年4月26日スタート
開始時 | 54.0kg | |
![]() | -10.5kg | |
現在 | 43.5kg | 20.8% |
![]() | 目標達成!! | |
目標 | 46.0kg |
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