ダイエット日記 > めるさんのマイページ > *309日目*お久しぶり〜の日記
日記
2013年3月2日(土)
体重39.3kg   体脂肪率19.8%

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

予定満載な週が終わりました(^v^)
そして気がつけば3月(o>ω<o)
ピンキーを始めたのは4月後半でしたが、ダイエットを始めたのは去年の3月!
あれから1年・・・時が経つのは早いなぁ(^^;)

日記の更新頻度は落ちるかも?しれませんがまだまだピンキーに居座るつもりでいますので宜しくお願いします(^_-)-☆

女子日が終わろうが何しようが甘いもの欲が止まらない・・・

どうしたものか(ノД`)

☆.。o○昨日食べたもの○o。.☆

写真なし多し(><)



プロテイン(夜中晩酌してた為食欲起きず)
ルイボスティー
スティックパン1本



ご飯
南瓜とブロッコリーとウィンナーのチーズ焼き
ブラックコーヒー

間食

チョコレート


豆腐と玉ねぎと長ネギの味噌汁
蓮根と人参のきんぴら
キャベツの千切り
豚肉塩麹焼き
ビール

焼きプリン
イカフライ

夜食

苺タルト

旦那が会社の人から苺タルトワンホール貰ってきたので1/4食べた(><)
しかもついさっき(^^;)
最近夜食食べすぎ〜(;▽;)
気を付けなくては(´-ω-`)


コメント
2013年3月3日 08:22
めるちゃんお久しぶり(*^^*)

お忙しかったのね、お疲れ様でした(;▽;)つ旦
慌ただしい日々が暫く続くのかな?でもピンキー続けてくれるの、嬉しい(*^^*)

私も…女子日前だろうと最中だろうと終わろうと、甘いもの食べてるわ…ハハハ…

ダイエットスタートから1年経過したんだね♪おめでとう♪
継続って大事だ〜。
私も、ずーーーっと美活続けるわ(^m^*)

しつこいけど、体調管理気を付けてね。私は最近鼻のムズムズとオヤジクシャミが止まらないわ!
 
 
2013年3月4日 11:00
わ〜お久しぶりです♪
心配してました(;;)

日記は出来る時だけで良いと思います


長く続けたいので
私も出来る時だけの更新です!

私・・多分
明日でピンキー1周年です(^^)
なので明日は1周年記念日記UPしたいです!

ところで・・すらっと様
退会されちゃったんでしょうか(;;)
最近、見かけないので
寂しいです(泣)

2013年3月19日 23:35
もっちさん>

こんばんはー^^;
かなりお久しぶりになっちゃいました(TT)スミマセン
あのあとまた親子揃って体調崩したり、仕事に終われたり色々あったりで、、携帯も調子悪くてピンキーから遠ざかっていました(´Д`)

精神的にも不安定になり、美活とは無縁な感じになっていましたが、また頑張ろうと気合いを入れ直した所です!\(^o^)/
また宜しくお願いします(*^^*)
いつも励ましのコメント、本当にありがとうございます♪
2013年3月19日 23:43
チョコママさん>

またまたお久しぶりになってすみません(TT)
お元気でしょうか??

ピンキー一周年、リアタイでコメント出来ず申し訳ありませんでした(ノ_・,)
一年間本当にお疲れ様でした(*^^*)(*^^*)

私の近況は過食が再発してしまい、精神的に不安定でした(;つД`)
徐々に不安や淋しさ(過食の原因)は取り除かれつつありますが、いつ過食という怪物が目を覚ますか怯える日々です(>_<)
お互い無理せず心と体の健康を第一にすごしましょうね!

すらっとさん、非公開か退会でしょうか?
お気に入りからお名前がありませんでした(´;ω;`)
淋しい・・・・ ・゜・(つД`)・゜・

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ma-yuu
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156.0cm 45.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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