日記
2013年3月1日(金)
体重53.9kg   体脂肪率28.5%

☆1日2回体重を量る !

未記入

☆菓子パン食べない !

未記入

☆腹7分目 !

未記入

☆お菓子控える !

未記入

☆2日に1回半身浴 !

未記入

☆毎日2回ロングブレス !

未記入

☆毎晩ストレッチ !

未記入

53.9kg   28.5%

23:01
体重53.9kg  体脂肪率28.5%


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20代前半 女性 身長:154.5cm

このままはダメ!
絶対痩せる(`・ω・)☆

2013年2月23日スタート
開始時54.4kg 28.8%
-1.9kg -1%
現在52.5kg 27.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標47.0kg 23.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.4s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

B3
20代前半 女性 
165.0cm 58.2s

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