日記
2013年3月1日(金)

猫背改善エクササイズ

未記入

外に出る

○

ウォーキング

×

火・金→上半身筋トレ

○

姿勢改善ストレッチ

○

体重は毎日測る

○

今月中には…

23:59
体重61.7kg  体脂肪率35.6%

3月の目標……50キロ台にすること…

毎月言ってるような気がする(/_;)/~~

がんばります(・・;)


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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-2.5kg -3.7%
現在70.5kg 39.3%
あと21.5kg あと20.3%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年5月  
      1 3 5
7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
21 23 24 25
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

うまっこ
30代前半 女性 
168.0cm 71.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

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