日記
2013年3月2日(土)
体重45.8kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -832 kcal
摂取カロリー 833 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

毎日半身浴する!

未記入

夜22時以降は絶対食べない!

未記入

夜22時〜翌2時までにはなるべく寝る!

未記入

ストレッチする!

未記入

なるべく歩くようにする!

未記入

週2〜3はジムに通う!

未記入

顔のマッサージをする!

未記入

足のマッサージをする!

未記入

きちゃった。19才
誕生日だよ
親友ちゃんありがと。
親友なんて口には出さないけどねっ(笑)
19才の誕生日の予想図が見事にハズレ。笑
一人ぽつんだよ(泣)
18才のときもだよね(笑)あれ、16才17才はどうだった?忘れた(笑)

あたし一年一年、充実出来てるのかな?
中身つまってる?
わかんない‥

でも、19才!ラスト10代やりたいことはおもいっきりやるんだ。後悔無いように
本当に大好きな彼氏作って、BBQしたり海で水着着て一緒に泳いだり花火見たり記念日祝ったり色んな所でデートしてChristmasは一緒に居て幸せ感じたり‥年越ししたり。

そして成人迎えるんだ

英語勉強することにも挑戦したいな。留学も考えながら。でもとりあえず、まず仕事を頑張りまくる!!バイトなんかもしちゃったりしてね。

よぉし!がんばっぞ


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24歳 女性 身長:151.0cm
綺麗になる為には、努力を継続すること。
2013年2月1日スタート
開始時46.5kg   
+3kg
現在49.5kg 30.3%
あと6.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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