日記
2013年3月1日(金)
体重67.7kg

毎日体重を測る!

○

運動1日30分以上。木曜日と日曜日は体休ませる。

○

腹筋1日30回。

○

食べすぎ注意。

○

3月1日記録

23:04
体重67.7kg

3月になったので目標を立てたいと思います。
今日の体重が67.7キロだったので、
−2キロの65.7キロを目指したいと思います!
これからどんどん薄着になってくし腹の肉をどうにかしないと^^;

踏み台昇降35分。腹筋を空いた時間に合計50回以上やったかな。。
ウンチが出なかったので明日は出るといいなー。


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32歳 女性 身長:154.0cm
89キロからダイエット開始。63キロまで痩せましたが最近サボりぎみでどんどんリバウンドしてしまったため、また新たな気持ちでダイエットに励みたいと思い登録しました!
よろしくお願いします♪
2013年2月23日スタート
開始時68.5kg
-0.1kg
現在68.4kg
あと10.4kg
目標58.0kg

 

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53歳 女性 
151.5cm 65.7s

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