日記
2013年3月1日(金)
体重59.4kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

×

アイス食べない

未記入

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

○

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

未記入

ふみしょこにチャレンジ

未記入

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

未記入

食事は20時までに

未記入

朝、豆乳を飲む

未記入

一善

未記入

昼間にスカイプする日は必ず踏み台昇降

○

*ここのかめ*

22:53
体重59.4kg

体重測定は夜ご飯終わった後。
水分多く飲んだ(´・ω・`)


【ふみしょこ20分】
 夜頑張った。



今日はうちのホワイトデーでしたw
スタバのタンブラーもらった(*´ω`*)
さくらのです!


お昼にマクドナルド行ったった(´・ω・`)
乙女の出血が微妙に続いてる…
チェック入れるか微妙過ぎるレベル。


コメント
 
 
2013年3月1日 23:25
水はとらないと老廃物がたまりそうだし
飲み過ぎるとむくむからむずかしいところだね。。。
踏みしょこがんばっててすごぞ!続いてる!
ホワイトデーいいなあ><タンブラー超可愛いやないの、、、
マクドうまいようまいよーーーーーー!!
2013年3月2日 21:32
老廃物も考えなきゃなのかー
めんどいよー!

ふみしょこはスカイプやった日はできてるかも。
一人じゃ何もできないやーい。

タンブラー可愛いでしょ(*´ω`*)
マクドうまいな、THE カロリー!!(死

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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