日記
2013年3月1日(金)
体重56.8kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -285 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

寝る前に体重を計る

○

腹七分

○

お通じ

○

腹筋20回

○

間食しない

○

56.8kg   29.0%

22:22
体重56.8kg  体脂肪率29.0%


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33歳 女性 身長:160.0cm
気長にに頑張ります。。。(´ω`:)
【目標】10月までに54s!!
2012年2月21日スタート
開始時58.0kg   
-1.4kg
現在56.6kg 27.0%
あと2.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 58.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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